5 cosas que Jami?s han de realizarse anteriormente o despues de tener sexo

Vigilar la cena o la cama en la que ocurre el acercamiento, entre las claves para el bienestar reservado

En la cama, como en la enfrentamiento, todo vale. No obstante, tambien Con El Fin De las aficionados mas avezados, existe episodios involuntarios que podri?n suponer pequenas tragedias, especialmente si nuestro adlatere lo seri­a por primera ocasion. Tenerlo todo calculado al milimetro seri­a impracticable y, sobre todo, supone la cortapisa de el disfrute, aunque hay errores que se podri?n solventar facilmente para impedir un mal trago. He aqui cinco sobre ellos que conviene nunca cometer en las instantes previos o posteriores al encuentro reservado. En caso de que todavia asi, suceden, tomeselo con ideologia la naturalidad suma puntos.

1. No cene vi­veres con demasiada hebra

Por bastante proselitista sobre la condumio saludable que sea, los cereales completos y las legumbres pueden jugarle la penosa pasada. “Contienen polisacaridos dificiles sobre digerir por el cuerpo humano. Consumidos en abuso pueden fermentar en el estomago y producir gases”, advierte Liliana Velasquez, nutricionista en las centros sobre medicina estetica Cristina Alvarez. En sintonia, pocas cosas son tan sonrojantes igual que la sonora ventosidad en medio sobre la batalla. No obstante a lo hecho, pecho… y no ha transpirado interes del humor. Con el fin de Vargas, “bromear sobre cualquier contratiempo a lo largo de el acto sexual le resta magnitud desplazandolo hacia el pelo ayuda a vigorizar el emboscada comunicativo desplazandolo hacia el pelo de decision con la una diferente persona”. Tampoco se vaya al polo opuesto, las comilonas descomunales provocan el tiempo efecto. “Los vi­veres ricos en grasas saturadas conllevan la larga y tediosa digestion”. Asimismo de impresion sobre pesadez, cuanto mas lapso esten las viandas retenidas en su tracto intestinal, mas oportunidades sobre que se formen molestas burbujas sobre aire.

2. No abuse del alcohol

Beber una copa desinhibe asi­ como facilita el acercamiento al opuesto. Y no ha transpirado hasta ahi. Conveniente no seguir empinando el codo por motivo de que copular bebido complica demasiado la trabajo. “El alcohol deprime el buen funcionamiento de el modo nervioso. Lo cual implica que las mensajes desde las porciones erogenas llegan mal al cerebro desplazandolo hacia el pelo al reves, dificultando la eyaculacion y el orgasmo”, apunta la sexologa Madeleine M. Castellanos en su ejemplar Wanting to Want. En caso de que tu seri­a femina sepa que la misma abundancia de alcohol le va an afectar mas que a las colegas varones. Por dos razones seguramente pese menor que ellos y no ha transpirado su organismo posee menor agua que el viril.

3. No efectue contorsionismos innecesarios

Casi un 25% sobre la colectividad sufre dolor lumbar, segun el Instituto Nacional sobre Estadistica (INE), patologia que puede hacer extremadamente molestas las relaciones sexuales. “Tradicionalmente las medicos recomendaban a las hembras afectadas ejercer solo la posicion sobre la cuchara [los dos miembros sobre la pareja sobre aspecto, mirando al frente] de reducir la presion sobre las nervios sobre la seccii?n. Hoy hemos descubierto que es la peor”, apunta Natalie Sidorkewicz, de el seccion de Ciencias Aplicadas sobre la Universidad sobre Waterl (Canada). Su aparato acaba sobre producir un atlas con las cinco posturas menos dolorosas en caso de lesion, entre las que se incorporan el predicador, “sobre todo, poniendo una almohada bajo la espalda Con El Fin De mantenerla en una puesto mas neutra”, o la cuadrupedia apoyandose en las manos, “nunca en las codos”.

4. Nunca realice la cama con sabanas blancas

Si participa la mujer, existe un 17% afroromance de oportunidades sobre que el oportuno avenencia se produzca a lo largo de el periodo de la novia, sin embargo nadie ha sobre preocuparse esta condicion no impide el sexo con penetracion. “Es mas, debido a las cambios hormonales, a algunas feminas les aumenta la libido. Asi­ como el orgasmo Igualmente de acontecer, en algunos casos, abundante mas agudo, al eximir endorfinas, disminuye los dolores propios de la regla”, senala Lucia Vargas, psicologa especialista en sexologia y no ha transpirado trastornos sexuales de Doctoralia. Mencionado lo cual, seri­a probable que la combinacion sobre fluidos deje el punto un poquito achurretado. Asi­ como no obstante nunca existe que avergonzarse de alguna cosa natural, unas sabanas de un discreto color marsala (Hay diferentes opciones igual de utiles de terminado felino, bruno, rojo entusiasmo o tonto) rebajaran magnitud a la decorado.

cinco. Al acabar, no se escabulla al bano a hurtadillas

Cuando acabe, seri­a probable que los dos sexos necesiten urgentemente ir al bano. “El anhelo sobre orinar se dispara cuando la vejiga alberga unos 150 cc sobre agua. Nunca podri­a ser se exista llenado a lo largo de el acto, sino que puede que debido a tuviera cierta abundancia de agua aunque con la excitacion previa no lo notara”, describe la urologa Pamela Ellsworth en The Little Black B k of Urology (El reducido Libro Negro sobre la Urologia). Tambien de indispensable, seri­a un mueca beneficioso presentarse al excusado despues de el coito es recomendable para las chicas, puesto que la organismo de la mujer, con el recto muy cerca de la uretra, las realiza 11 veces mas propensas a contraer la infeccion de circulacion urinario, especialmente con el ajetreo y la lubricacion, debido al circulacii?n de las bacterias fecales. De este modo lo recomiendan desde el foco de documentacion de la Cistitis. Eso si, arrojarse sobre la cama nada mas cruzar la camino sobre meta puede desconcertar a nuestro concomitante. “de ningun modo se escabulla como En Caso De Que exteriormente delito. Expliqueselo a su pareja con naturalidad”, apunta Vargas.

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